Основната средиземноморска диета може да помогне за предотвратяване на деменция
Според ново изследване единствено седем грама зехтин - малко повече от половин супена лъжица - дневно може да помогне за попречване на деменция.
Редовната консумация на дресинг за салата е обвързвана с 28% по-нисък риск от гибел, обвързвана с деменция, спрямо тези, които не са яли маслото, заяви CNN.
Проучването, оповестено в понеделник в JAMA Network Open, следи над 92 000 възрастни в продължение на 28 години, които са били на междинна възраст 56 години, когато изследването е почнало. откривателите откриха, че замяната на единствено 5 грама — или към 1,2 чаени лъжички — маргарин или майонеза със зехтин на ден понижава риска от гибел от деменция с 8-14%.
„ Нашето изследване затвърждава диетичните насоки, препоръчващи растителни масла като зехтин, и допуска, че тези рекомендации освен поддържат здравето на сърцето, само че евентуално и здравето на мозъка “, Ан-Джули Тесие, съавтор на проучването и теоретичен помощник в Харвардския университет T.H. Училището по публично здраве Чан, се споделя в известие за вести. „ Изборът на зехтин, натурален артикул, вместо мазнини като маргарин и комерсиална майонеза, е безвреден избор и може да понижи риска от съдбовна деменция. “
Но не всички специалисти бяха толкоз оптимистични по отношение на констатациите. Поне един побърза да уточни, че изследването - въпреки и обещаващо - демонстрира единствено връзка, а не причинно-следствена връзка.
„ Необходими са повече проучвания “, сподели Дуейн Мелор, регистриран диетолог в университета Астън в Обединеното кралство, съгласно CNN. Други специалисти означават, че повече от половината случаи на деменция са породени от съдово заболяване - което е всяко положение, което визира вашата кръвоносна система, съгласно MedlinePlus.
Изследователите имат вяра, че позитивните изгоди от зехтина могат да бъдат свързани с антиоксиданти, които минават кръвно-мозъчната преграда и могат да имат позитивен резултат върху мозъка директно; и към маслата високи равнища на мононенаситени мастни киселини, които могат да оказват помощ за понижаване на холестерола.
По-рано е потвърдено, че маслото има изгоди за сърцето ви, може да понижи възпалението, да ограничи риска от увреждане на черния дроб и да поддържа оксидативния баланс, съгласно Националния институт по опазване на здравето (NIH). Деменцията нормално се отнася до загуба на когнитивна функционалност, само че най-често срещаната форма, с която хората са осведомени, е заболяването на Алцхаймер. В Съединени американски щати има към 5,8 милиона души, живеещи с Алцхаймер, съгласно оценките на Центъра за надзор и предварителна защита на болесттите, като този брой се чака да нарасне до 14 милиона до 2060 г.
